All Posts tagged persadia

Bugar Setiap Hari dengan Pola Hidup Sehat

Bugar Setiap Hari dengan Pola Hidup Sehat

Menjaga tubuh agar tetap sehat sebenarnya sangat mudah, namun banyak orang menilai kalau memiliki tubuh sehat cukup sulit untuk di dapat, perlu waktu berjam – jam guna menjadikan tubuh tetap ideal dan sehat, namun memiliki tubuh sehat tidak sesulit yang anda bayangkan jika anda mengetahui pola hidup sehat itu seperti apa dan bagaimana, menjaga tubuh tetap bugar bukanlah sesuatu hal yang teramat sulit tergantung kita mau atau tidak berkutat dengan hal merawat diri setiap hari secara rutin.

More

Cara Hitung Kalori

Cara Hitung Kalori

Hal yang utama mutlak diperlukan sebelum menghitung jumlah kalori penderita diabetes adalah tentukan terlebih dahulu berat badan ideal untuk mengetahui jumlah kalori basal pasien DM. Cara termudah adalah menggunakan rumus Bocca :

BB Ideal = ( TB dalam cm – 100 ) x 10%
Pada laki-laki yang tingginya < 160 cm atau perempuan yang tingginya < 150 cm berlaku rumus :
BB Ideal = ( TB dalam cm – 100 ) x 1 kg

More