Berita | Pengurus Besar Persatuan Diabetes Indonesia

Tips diet ala atlet

By admin 25 Sep, 2012 Tips Makanan atlet sepeda profesional, cepat saji, diet, diet ala atlet, diet atlet sepeda, menu diet, protein cukup, rajin olahraga, tips sehat

0 Comments

Apakah Anda iri dengan bentuk tubuh para atlet yang tampak ideal dan sempurna? Berikut ini situs She Knows (10/08) membagikan rahasia tips diet ala atlet yang bisa Anda simak.

Jangan pernah melewatkan makan
Atlet membutuhkan energi untuk melakukan aktivitas fisik setiap hari. Mereka pun makan secara teratur sesuai dengan jadwal dan tidak pernah melewatkan makan. Sebab ketika melewatkan makan, metabolisme tubuh jadi menurun. Kadar gula dalam darah juga turun, sehingga itu menyebabkan seseorang ingin makan berlebihan.

Cara Hitung Kalori

By admin 25 Sep, 2012 Berat Badan berat badan ideal, body, diabetes militus, diet kalori, excercise, hitung kalori, masih tumbuh kembang, Pasien kurus, persadia, sedang hamil atau menyusui, terdapat infeksi, turun berat badan

0 Comments

Hal yang utama mutlak diperlukan sebelum menghitung jumlah kalori penderita diabetes adalah tentukan terlebih dahulu berat badan ideal untuk mengetahui jumlah kalori basal pasien DM. Cara termudah adalah menggunakan rumus Bocca :

BB Ideal = ( TB dalam cm – 100 ) x 10%
Pada laki-laki yang tingginya < 160 cm atau perempuan yang tingginya < 150 cm berlaku rumus :
BB Ideal = ( TB dalam cm – 100 ) x 1 kg

PERSADIA News

PERSADIA (Persatuan Diabetes Indonesia) PERSADIA (Persatuan Diabetes Indonesia/ Indonesia Diabetes Association) secara resmi berdiri di Bandung, tanggal 12 Juli 1986.

Tips diet ala atlet

Cara Hitung Kalori