All Posts tagged tips sehat

Tips diet ala atlet

By admin 25 Sep, 2012 Tips Makanan atlet sepeda profesional, cepat saji, diet, diet ala atlet, diet atlet sepeda, menu diet, protein cukup, rajin olahraga, tips sehat

0 Comments

Apakah Anda iri dengan bentuk tubuh para atlet yang tampak ideal dan sempurna? Berikut ini situs She Knows (10/08) membagikan rahasia tips diet ala atlet yang bisa Anda simak.

Jangan pernah melewatkan makan
Atlet membutuhkan energi untuk melakukan aktivitas fisik setiap hari. Mereka pun makan secara teratur sesuai dengan jadwal dan tidak pernah melewatkan makan. Sebab ketika melewatkan makan, metabolisme tubuh jadi menurun. Kadar gula dalam darah juga turun, sehingga itu menyebabkan seseorang ingin makan berlebihan.